ここだけの話 archive
(はじめに）
発想は自由であれ！
既成概念＝こうやらなければ＝誰が決めたの？？
「愛と勇気」
2007.10.20 スキーセミナー（One Day Fitness 講習会）
所属する東京都スキー連盟が本年度より開催する行事に参加してきました。
講師は、飯島庸一さん（コンディショニングコーチ）、宮野由紀子さん（ピラティストレーナー）。
実技内容は、
１）正しいアライメント（骨の整列）チェック。
２）ピラティスエクササイズによるシンプルな確認法。
３）動的（前後、左右）な部分でのアライメントコントロール。
４）スキー動作を意識したフィールドトレーニング。
その他、バランスボールを活用したトレーニングやVTRチェックなど。
雪上のパフォーマンスを上げるには、体ができていないと実現できない領域がかなりあります。
体の左右差を解消したり、動きのリハーサルをしたり、平地だったり、斜面だったり。
飯島さんと直接お話できたので、色々確認させていただきました。
クラブ単位では集客のむずかしいこのような講習会は、連盟で開催していただけるとありがたいです。
来年度も開催する予定なので、生涯スキーヤーもこのような機会を利用して、自分の姿を見直してみよう。
私は新潟から０泊３日の弾丸ツアー（？）で参加しました。
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