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「愛と勇気」
2008.5.24 外腰を下げるということ（２）
前回の「外腰を下げるということ」、「三枚おろし」、「初心者のその後」で言いたかったことを再度整理していました。言葉だけでなく絵を描いてみました。
（１）で外腰が下がっていると、（２）へ素早く安定して移動することができる。
（１）で感じていた外腰を下げる意識を（３）まで持続すると、上体をスムースに運ぶことができる。
滑走スピードによって、長い方の足の長さを基準として動いても良いし、短い方の足の長さを基準として動いてもよい。
（１）または（２）の場所で次の外スキー（山側の足）を外側に動かすと、ハの字形状が現れるが、
（３）の場所で外スキーを外側に動かしても、ハの字形状が現れにくい。
（３）の場所を過ぎると、入れ替わった外スキーがどんどん斜面の下に落下し始めるので、（１）を目指していく。
※股関節の動きで足全体をコントロールするように心がけよう。
※足首を曲げすぎてブーツを変形させるような力の使い方はやめよう。
身体全体の半身を上下にずらすような意識・動きを加えていくと、安定感はさらに増していくはずだ。
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